Cursos i tallers

L'Ajuntament de Martorelles ha programat una desena de cursos i tallers per aquesta tardor de 2025. Les inscripcions es podran formalitzar en el següent enllaç el 24 de setembre a partir de les 12:00 hores. 

Per a més informació adreceu-vos al telèfon 687 82 13 79 o bé al correu mar.participacio@martorelles.cat. És possible que algun curs o taller s’anul.li en cas que no hi hagi el nombre mínim d’alumnes. 

Tardor 2025


 

SALUT I CREIXEMENT PERSONAL

  • Preu: 30€ al trimestre

IOGA I MINDFULNESS PEL BENESTAR EMOCIONAL
Sessió dinàmica basada en ioga i pilates. Treball de força, mobilitat i equilibri al ritme de la respiració. A càrrec de Laura Serra. .

  • Dilluns 10:30 a 12:00 hores
  • Pavelló Municipal

 

IOGUILATES INTENS

Sessió dinàmica basada en ioga i pilates. Treball de força, mobilitat i equilibri al ritme de la respiració. A càrrec de Laura Serra.

Classe dissenyada per persones més joves, que estiguin còmodes a peu coix sense agafar-se enlloc, i que puguem recolzar pes sobre els braços.

  • Dilluns 19:00 a 20:30 hores
  • Celler de Carrencà

 

IOGUILATES SUAU

Sessió lenta de moviments suaus i conscients inspirats en ioga, pilates i altres disciplines. Exercicis respiratoris, tonificació i relaxació. A càrrec de Laura Serra.

Classe que s'adaptarà a tothom. És proposaran diferents opcions perquè cadascú pugui fer el més adient pel seu cos. Caldrà estirar-se a terra en una estoreta.

  • Dijous 18:00 a 19:30 hores
  • Celler de Carrencà

 

HIPOPRESSIUS

Sessió lenta amb moviments suaus i adaptats. Exercicis respiratoris, abdominals hipopressius, mobilitat, tonificació suau. A càrrec de Laura Serra.

Persones que volen reforçar la conciència i activitat de l'abdomen i fer exercicis de manteniment. Classe dissenyada per persones amb dolors, patologies, O majors de 60 anys, que puguin estirar-se al terra en una estoreta.

  • Dilluns de 17:30 a 19:00 hores
  • Celler de Carrencà

 

EXPRESSIÓ I CREATIVITAT

  • Preu: 30€ al trimestre
  • Lloc: Aula taller El Safareig

 

AQUAREL·LA CREATIVA
Explorarem els conceptes bàsics de l’aquarel·la com les aiguades, les transparències, les pinzellades, el treball per capes i la combinació amb altres tècniques. Es crearà un mostrari de textures i es proposarà inspiració per aplicar tot l’après en uin projecte final. A càrrec de Maria Baratas. 

  •    Dilluns de 18:00 a 20 hores 
  •    (+20€ de material)

 

MICRO MACRAMÉ 
Taller de Micro Macramé enfocat a l’elaboració i disseny de joies tèxtils arteesanals. S’aprenen diversos tipus de nusos i patrons i els combinem per a dissenyar les nostres pròpies joies. A càrrec de Berta Navarro de BeArt. 

  •    Dimecres de 18:00 a 19:30 hores

 

GRUP DE GANXET I COSTURA
Espai obert i participatiu on les persones interessades en el ganxet es troben per compartir coneixements, tècniques i projectes en un ambient distès i col·laboratiu. No hi ha tallerista: cada participant aporta el que sap i aprèn del que comparteixen els altres. 

  •    Dijous de 18:00 a 19:30 hores

 

MONOGRÀFICS DE CUINA SALUDABLE 

 

  • Aula de Cuina El Sfareig
  • Preu: 10€ el taller
  • 18:00 hores

 

CUINES DEL MÓN

Curs de cuina en format monogràfic on, en cada sessió, es viatja gastronòmicament a un país diferent. S’aprenen a cuinar dos plats típics de la cultura escollida, tot descobrint sabors, ingredients i costums culinaris d’arreu del món. Al final, es fa una petita degustació conjunta. Es proporciona el receptari i les indicacions per repetir-ho a casa. A càrrec de Judit Marfil. 

Cuina del Perú

  •    Dimecres 1 d’octubre

Cuina de la Xina

  •    Dimecres 5 de novembre 


CUINA SALUDABLE

Tallers pràctics i participatius per aprendre a cuinar receptes saludables, equilibrades i saboroses, adaptades a difetents moments de l’any. Combina explicacions teòriques amb elaboració pràctica de receptes. Es treballen preparacions senzilles però completes, pensades per incorporar fàcilment a la rutina. S’inclou tast final i receptari. A càrrec de Laia Oller. 

Tornada al sabor: receptes saludables per tornar amb energia

  •    Dimecres 8 d’octubre

Cuina de tardor amb gust i salut

  •    Dimecres 12 de novembre

 

CURSOS GENT GRAN

  • Preu: 15€ al trimestre
  • Lloc: El Safareig

 

DIGITAL +60 
Aprenentatge i millora de l’ús de les noves tecnologies d’ús quotidià com mòbils, aplicacions, Internet...

  •    Dilluns de 10:00 a 11:30 hores

 

BENESTAR
Sessions adaptades a l’activitat física amb moviments suaus i treball de respiració. 

  •    Dilluns de 11:30 a 12:30 hores (gratuït)

 

CAMINADES SALUDABLES 
Activitat física pels carrers i entorn naturals de Martorelles amb itineraris d’intensistat baixa i moderada. 

  •    Dimecres de 10:30 a 11:30 hores (gratuït)

 

COMPARTINT RECEPTES
Comparteix les teves receptes i aprèn a cuinar de forma comunitària. Últim dimecres de mes. Més informació al 617 434 285

 

CURSOS DE CATALÀ 
Enfocats a l’aprenentatge i a la millora del català per a reforçar-ne la comprensió i expressió. 

  •    Divendres de 10:30 a 11:30 hores

 

CURSOS D’ANGLÈS 

  •    Anglès bàsic, adreçat a aquelles persones que s’inicien en l’idioma.
  •    Anglès I: divendres de 09:30 a 10:30 hores)
  •    Anglès II: divendres de 11:30 a 12:30 hores)

 

TALLERS DE MEMÒRIA 
Per a estimular i treballar la ment amb jocs cognitius senzills.  

  •    Divendres de 9:30 a 10:30 hores (1) 
  •    Divendres de 10:30 a 11:30 hores (2) 
  •    Divendres de 11:30 a 12:30 hores (3) 

El termini d'inscripcions és del 29 de setembre al 3 d'octubre els dilluns, dimecres i dijous de 17:30 a 19:30 hores i divendres de 10 a 13 hores a l'espai cívic El Safareig.

 

TALLERS ESPORTIUS I FAMILIARS

  •  Pavelló municipal  / El Safareig / Escola bressol

  • Matins de 09:30 a 10:30 hores

ESPORTIUS

AERÒBIC - Dilluns
MANTENIMENT +65 - Dimarts i dijous
STEPS - Dimecres
PILATES - Divendres

  • Tardes

MANTENIMENT

  •    Dilluns, dimecres i divendres de 16:00 a 17:00 hores

ESCOLA ESPORTIVA

  •    Dimarts i dijous de 17:00 a 18:00 hores

Més informació al 93 570 63 82. Inscripcions presencials al Pavelló municipal. 

FAMILIARS

SERVEI A 4 GRAPES
Els grups de criança d’A 4 grapes són espais pensats per compartir, créixer i acompanyar la petita infància des del respecte i la cura mútua. Espai de trobada amb famílies amb infants de 0 a 6 anys per teixir vincles, fer xarxa i construir tribu en aquest moment tan intens i transformador de la vida. 
Servei eductiu i comunitari d’acompanyament familiar. 

GRUP D’EMBARASSADES I FAMÍLIES AMB NADONS

  •    Dijous de 10:00 a 12:30 hores
  •    Aula polivalent El Safareig

FAMÍLIES AMB INFANTS DE 0-3 ANYS

  •    Dimarts de 17:15 a 18:45 hores
  •    Escola bressol Els Cirerers

FAMÍLIES AMB INFANTS DE 3-6 ANYS

  •    Dijous de 17:15 a 18:45 hores
  •    Escola bressol Els Cirerers

 

CURSOS, TALLERS I ASSAJOS ENTITAT

AGRUPACIÓ BALL DE GITANES

  •    Divendres 18:00 a 23:00 hores (franja horària segons colla)
  •    La Vinya i local de l’entitat
  •    Comença el 19 de setembre
  •    balldegitanesmartorelles@gmail.com

AGRUPAMENT ESCOLTA GALZERAN

  •    Dissabtes de 16:30 a 19:00 hores 
  •    Escoles Montserrat 
  •    Grups per edats a partir de 6 anys (Activitat amb quota)
  •    Inscripcions. aegalzeran@gmail.com / @aegalzeran

ASSOCIACIÓ DOLÇ DONA

  • Llengua catalana i castellana

   Dilluns de 09:30 a 12:00 hores

  • Llengua àrab per a adults i gimnàstica

   Dimecres de 18:00 a 20:00 hores

  • Llengua àrab per a infants

   Dissabte de 16:00 a 18:00 hores
   Diumenge de 09:00 a 11:00 hores

  •    Aula Polivalent El Safareig (comença a l’octubre)
  •    dolc.dona.martorelles@gmail.com

Gimnàstica per a adults

  • Dimarts de 18:00 a 19:00 hores
  • Celler de Can Carrencà

 

AVV CAN SUNYER

Batxata

  •    Dimarts de 20:00 a 21:00 hores al Gimnàs de Les Pruneres.

Zumba

  •    Dijous de 20:15 a 21:15 hores al Gimnàs de Les Pruneres.

Sevillanes

  •    Dijous de 18:00 a 19:30 hores a l’Aula polivalent El Safareig
  •    Gratuïta a partir dels 55 anys. 

   avv.cansunye@gmail.com /    646 135 603

 

BALLA AMB NOSALTRES

Salsa

  •    Divendres de 19:30 a 22:30 hores
  •    Dissabtes de 17:00 a 19:00 hores

Balls de saló (txa-txa-txa, pasdoble...)

  •    Dissabtes de 19:00 a 22:00 hores (a partir del 19 de setembre)

   Gimnàs de Les Pruneres 
   ballambnosaltres@gmail.com /    620 501 567

 

ESCOLA ORFEÒNICA

Cant coral

  •    Dilluns de 19:30 a 21:30 hores

Teatre amateur

  •    Dimarts de 17:00 a 19:00 hores
  •    Local entitat (av. d’en Piera, 88)

   escolaorfeonica88piera@hotmail.com /    619 202 358

 

GEGANTS

  •    Cada 3 dimecres de 18:30 a 19:30 hores (24/09 - 15/10 - 05/11 - 26/11 - 17/12)

   La Vinya 
   gegantsmartorelles@gmail.com     @gegantsdemartorelles 

 

GRUP TEATRE SEGLE XX

  •    Teatre de grup de dones
  •    Divendres de 17:30 a 19:30 hores
  •    Celler de Carrencà
  •    marisoljuan2011@hotmail.es /    652 421 058

 

JOVENTUT SARDANISTA

  •    Dimecres de 16:00 a 17:00 hores i divendres de 20:00 a 21:00 hores
  •    Celler de Carrencà
  •    616 180 075

Taller per a totes les edats. Caldrà un mínim de 8 persones per portar a terme el taller. Comença el dimecres 24 de setembre 2025 i el divendres 3 d’octubre. 

 

UNIÓN CULTURAL ANDALUZA 

Ball en línia

  • Dilluns de 17:00 a 19:00 hores a La Vinya 696 064 742

Sevillanes

  • Dilluns i dijous de 17:30 a 18:45 hores al local de l’entitat 690 271 797

Sevillanes adolescents

  • Dimarts de 17:00 a 18:15 hores al local de l’entitat 617 702 276

Guitarra espanyola

  • Dimecres: horari a convenir al local de l’entitat 686 985 720

Coro rocíero

  • Divendres de 19:00 a 21:00 hores al local de l’entitat 625 178 464

 

ACTIVITATS ESPORTIVES D’ENTITATS
 

FUTBOL (CLUB FUTBOL MARTORELLES)
   Grups per edats a partir de 4 anys al Camp de futbol 
   Inscripcions: cfmartorelles1942@gmail.com     935 445 131 

BÀSQUET (UNIÓ ESPORTIVA BÀSQUET MARTORELLES)
   Grups per edats a partir de 4 anys al Pavelló municipal
   Inscripcions: uebmartorelles@gmail.com

KARATE (CLUB KARATE MARTORELLES)
   Dimarts i dijous de 17:00 a 21:00 hores al Gimnàs Pavelló municipal 
   Inscripcions: clubkaratemartorelles1@gmail.com     673 101 186

MOTOCRÒS (AMICS MOTOCLUB MARTORELLES)
   Dimarts o dijous de 18:00 a 20:30 hores  al Circuit (la Verneda, 12)
   626 005 725 / 680 781 218

PETANCA (CLUB PETANCA LES PRUNERES 90)
   De dilluns a divendres a partir de les 15:00 hores 
   Pistes de petanca del Parc Can Sunyer 
   Inscripcions mhm541978@hotmail.es

Contingut relacionat

Darrera actualització: 24.09.2025 | 11:41