Cursos i tallers

L'Ajuntament de Martorelles ha programat una desena de cursos i tallers a l'espai cívic El Safareig, el pavelló i el Celler aquesta tardor. 

Per a més informació adreceu-vos al telèfon 663.06.70.47 o bé al correu mar.participacio@martorelles.cat. És possible que algun curs o taller s’anul.li en cas que no hi hagi el nombre mínim d’alumnes. 

TARDOR 2023

 

GANXET

Descobreix l'art de fer puntes i teixir amb ganxet. Aprèn diferents punts i tècniques per crear peces úniques i detallades en aquest taller creatiu i relaxant. 

A càrrec de Relleu Cultural.

  • Inici: octubre 2023
  • Dimarts de 18 a 19.30h
  • El Safareig (Aula taller)
  • Preu: 20€

 

COSTURA

Aprèn a confeccionar peces úniques i personalitzades amb tècniques de costura i disseny de vestuari. Adquireix habilitats per a la creació de roba i accessoris en un ambien tcreatiu i pràctic. 

A càrrec de Relleu Cultural

  • Inici: octubre 2023
  • Dilluns de 18 a 19.30h
  • El Safareig (Aula taller)
  • Preu: 20€

 

FOTOGRAFIA

Millora les teves habilitats fotogràfiques. Aprèn tècniques de composició, il·luminació i edició per capturar i realçar imatges impressionants amb la teva càmera. 

A càrrec de Cristina Forés

  • Inici: octubre 2023
  • Dimecres de 18 a 20h
  • El Safareig (Aula polivalent) . Cal portar càmera rèflex digital
  • Preu: 20€

 

CUINA SALUDABLE

El taller està format per sessions monogràfiques individuals d'una sessió de durada. En cada una de les classes es treballen temes culinaris diferents, tots ells emparats pel mateix fil conductor: l'alimentació saludable. 

  • Inici: octubre 2023
  • Dijous de 18 a 20h
  • El Safareig (Aula de cuina)
  • Preu: 20€

 

IOGA I MINDFULNESS

Explora la connexió entre el cos i la ment en aquest taller que combina la pràctica del ioga amb tècniques de mindfulness. Treballar la calma mental a través de la combinació de moviments suaus, respiració conscient i meditació.

  • Inici: octubre 2023
  • Dilluns de 10:30 a 12.00h
  • Pavelló esportiu
  • Preu: 20€

 

GAC (Glutis, Abdominals i Cames)

Forma d’exercici que es centra en la tonificació en les zones dels abdominals, les cames i els glutis a través de tasques senzilles i suport musical.

  • Inici: octubre 2023
  • Dimarts de 10:30 a 12h
  • Pavelló esportiu
  • Preu: 20€

 

HIPOPRESSIUS

Tècnica d'exercici físic que es basa en la realització de postures i exercicis específics per a la tonificació de l’abdominal i la musculatura del sòl pèlvic a través de patrons respiratoris.

  • Inici: octubre 2023
  • Dimecres de 10:30 a 12h
  • Pavelló esportiu
  • Preu: 20€

 

PILATES

Forma d'exercici que es centra en desenvolupar força, flexibilitat i consciència corporal global a través de moviments controlats i patrons de respiració

  • Inici: octubre 2023
  • Dijous de 10:30 a 12h
  • Pavelló esportiu
  • Preu: 20€

 

GRALLA

Descobreix els ritmes tradicionals i aprèn a tocar instruments de vent característics de la música popular. 

  • Inici: octubre 2023
  • Dimecres o dijous  (a concretar) de 18 a 19:30h
  • Celler de Carrencà
  • Preu: 20€

 

TABAL

Descobreix els ritmes tradicionals i aprèn a tocar instruments de percussió característics de la música popular catalana. 

  • Inici: octubre 2023
  • Dimecres o dijous  (a concretar) de 18 a 19:30h
  • Celler de Carrencà
  • Preu: 20€

 

CURSOS DE GENT GRAN

CATALÀ

Formació de català nivell bàsic per a persones amb ganes d'aprendre o millorar el seu català escrit, parlat i entès. 

  • Inici: octubre 2023
  • Divendres de 10 a 11h
  • El Safareig (aula taller)
  • Preu: 12€ trimestrals

 

ANGLÈS

Formació d'anglès nivell bàsic per a persones amb ganes d'aprendre o millorar el seu anglès escrit, parlat i entès. 

  • Inici: octubre 2023
  • Divendres de 11 a 12h
  • El Safareig (aula taller)
  • Preu: 12€ trimestrals

 

DIGITAL +60

Formació en l'ús i la comprensió de les TIC. Curs centrat en un bon ús de l'Smart Phone.  

  • Inici: octubre 2023
  • Dilluns de 10 a 12h
  • El Safareig (aula taller)
  • Preu: 12€ 

 

MEMÒRIA 1

El taller de memòria per a persones grans es basa en exercicis i tècniques dissenyades per a millorar la retenció, concentració i agilitat mental, fomentant una vida activa i enriquidora. 

  • Inici: octubre 2023
  • Divendres de 09:30 a 11h
  • El Safareig (aula polivalent)
  • Preu: 12€ 

 

MEMÒRIA 2

El taller de memòria per a persones grans es basa en exercicis i tècniques dissenyades per a millorar la retenció, concentració i agilitat mental, fomentant una vida activa i enriquidora. 

  • Inici: octubre 2023
  • Divendres de 11 a 12:30h
  • El Safareig (aula polivalent)
  • Preu: 12€ 

 

ENTITATS DE MARTORELLES

Ball en línia (UCAM)

  • Dilluns de 17 a 18.30h
  • Celler de Carrencà
  • Activitat Gratuïta
  • A partir de 16 anys
  • Telèfon : 690271797
  • Inscripcions: ucandaluzamartorelles@gmail.com

Teatre (UCAM)

  • Dimecres de 18 a 19.30h
  • Celler de Carrencà
  • Activitat Gratuïta
  • A partir de 16 anys
  • Telèfon : 690271797
  • Inscripcions: ucandaluzamartorelles@gmail.com

Sevillanes (UCAM)

  • Dijous de 17 a 19 hores
  • Celler de Carrencà
  • Activitat Gratuïta
  • A partir de 55 anys
  • Telèfon 646135603
  • Inscripcions: avv.cansunye@gmail.com

 

Ball de gitanes (Agrupació Ball de gitanes)

  • Divendres a partir de les 17h
  • Gimnàs de Les Pruneres.
  • Colla de Petits (Des dels 4 anys fins 3er primària): De 17h a 18h.
  • Colla de Mitjans (De 4t primària a 3r d'ESO): De 19h a 20h.
  • Colla de Joves (De 4t d'ESO fins els 25 anys): De 20h a 21h.
  • Colla de Grans (A partir dels 25anys): De 21h a 22h
  • Activitat Gratuïta
  • Inscripcions: balldegitanesmartorelles@gmail.com

 

Ball de Sardanes (Joventut Sardanista)

  • Divendres de 20 a 22h
  • Celler de Carrencà
  • Activitat gratuïta per tot els públics
  • Activitat per nivells i grups
  • Telèfon 616180075
  • Inscripcions:pugesmm@gmail.com

 

Teatre (Grup de teatre segle XX)

  • Divendres a partir de les 17h
  • Celler de Carrencà
  • 1r grup de 17 a 20h
  • 2n grup de 22 a 00h
  • Activitat amb Quota trimestral
  • Telèfon : 652421058

 

Balls de saló  (Balla amb nosaltres)

  • Dissabte de 17 a 22h
  • Gimnàs Les Pruneres
  • Activitat amb Quota Trimestral.
  • Telèfon : 620501567
  • Inscripcions: ballaambnosaltres@gmail.com

 

Espai familiar A Quatre grapes

  • Dimecres de 10:30 a 12h per a embarassades i infants de 0 a 6 mesos.
  • Dijous de 17:30 a 19h per a infants de 6 mesos a 3 anys. 
  • Inscripcions martorellesa4grapes@gmail.com
Darrera actualització: 20.09.2023 | 11:27
Darrera actualització: 20.09.2023 | 11:27