“Detectem-ho, arreglem-ho”

És desembre i com cada any arriba La Marató de 3Cat, un projecte solidari i que fa una tasca de divulgació sobre les malalties a les quals es dedica. L’edició d’enguany duu per lema “Detectem-ho, Arreglem-ho” i està dedicada al càncer, a sensibilitzar sobre la importància de la detecció precoç i a impulsar la investigació en la matèria. 

Des de l’Equip d’Atenció Primària Martorelles – Sant Fost de Campsentelles volem sumar-nos a aquesta sensibilització, i posem en relleu la importància cabdal de participar en els programes de detecció precoç. L’evidència científica ha demostrat, mitjançant estudis rigorosos, que si es detecten precoçment els següents tipus de càncer, es pot reduir la mortalitat:

• Càncer de mama. El programa de detecció precoç recomana que les dones d’entre 50 i 69 anys es facin una mamografia cada dos anys.
• Càncer de coll uterí. El programa recomana a dones i persones amb coll uterí que entre els 25 i 29 anys es facin una citologia cada tres anys, i que entre els 30 i 65 anys es facin una prova de detecció del virus del papil·loma humà cada cinc anys.
• Càncer de còlon i recte. El programa recomana a tothom d’entre 50 i 69 anys que reculli una mostra de femta per analitzar la possible presència de sang cada dos anys.

A més a més, per reduir el risc de patir certs càncers és important adoptar un estil de vida saludable i seguir les següents recomanacions: 

• Seguiu una alimentació sana i variada i practiqueu activitat física cada dia.  
• Poseu-vos les vacunes recomanades, hi ha d’específiques contra virus associats a alguns càncers
• Eviteu l’exposició excessiva al sol, la pell té memòria. S’ha demostrat que l’acumulació de cremades solars al llarg dels anys és la causa més important de l’aparició de melanoma en l’edat adulta. 
• No fumeu i eviteu els llocs on es fuma. Si beveu alcohol de qualsevol mena, limiteu-ne el consum (millor no beure’n).

I recordeu, si teniu un bony, una ferida que no cicatritza, una piga que canvia d’aspecte, pèrdues anormals de sang, alteracions intestinals o urinàries persistents, tos o ronquera permanent, consulteu amb el vostre personal sanitari del CAP.