Trenquem amb l’estigma de l’obesitat

L’obesitat és molt més que excés de pes. Es tracta d’una malaltia crònica i complexa, amb causes múltiples i conseqüències rellevants per a la salut. Popularment, s’ha explicat des del desequilibri energètic —menjar més del que gastem diàriament—, però avui sabem que això pot ser només una part del problema. De fet, el cos humà té un sistema sofisticat de regulació que depèn de factors genètics, hormonals, metabòlics, emocionals, ambientals i socials, que poden alterar aquest equilibri. Com? T’ho expliquem a continuació.

Entre els elements que influeixen en l’augment de pes trobem la predisposició genètica, el descans nocturn, l’estrès crònic, la situació socioeconòmica, l’ús de certs fàrmacs o les alteracions hormonals (com l’hipotiroïdisme o la síndrome d’ovari poliquístic). L’accés a aliments saludables, els horaris laborals, la falta d’activitat física o l’entorn familiar/social també influeixen molt. A tot això s’hi suma que actualment hi ha una cultura alimentària que afavoreix el consum ràpid i calòric, sovint lligat a publicitat molt agressiva, falta de temps i d’organització. 

Malauradament, les conseqüències de l’obesitat van més enllà de la imatge corporal. Sovint al pacient li apareixen alteracions analítiques com hiperglucèmia, dislipèmia o augment de marcadors inflamatoris, i malalties associades com la diabetis tipus 2, la hipertensió arterial, l’apnea del son, el fetge gras o les malalties cardíaques. La salut mental també es pot veure afectada, perquè se sol generar ansietat, baixa autoestima o aïllament social. 

No podem obviar l’estigma de l’obesitat que pateixen moltes persones, que empitjora l’autocura i el maneig de la malaltia. Per tant, cal anar avançant cap a una societat que entengui l’obesitat com un problema de salut i no com «falta de voluntat».

El camí comença amb un abordatge integral de la malaltia. La persona que viu amb obesitat necessita acompanyament, no senyals de culpa. El seu entorn pot ajudar evitant judicis i promovent hàbits saludables compartits: cuinar junts, fer activitat física divertida i adaptada, respectar el descans i donar suport emocional. 

Des de l’Atenció Primària, el paper dels professionals sanitaris és clau. Cal identificar les causes que interfereixen amb la regulació del pes, oferir assessorament nutricional, atendre la salut emocional i coordinar intervencions multidisciplinàries de medicina, infermeria, nutrició, psicologia i activitat física. En concret, els pacients que ho desitgin poden demanar informació sobre el taller grupal d’Hàbits Saludables, realitzat periòdicament al CAP Sant Fost – Martorelles i ideat per ensenyar a transformar l’estil de vida i donar eines pel maneig de l’obesitat. Es pot sol·licitar la participació al metge o infermera de referència, així com al taulell d’atenció a la ciutadania del CAP.

Conèixer, empatitzar i actuar és la millor manera de prevenir, cuidar i transformar la realitat d’aquesta epidèmia silenciosa que ens implica a tots!